بودرة شاي أخضر منكّهة
الطاقة: ~320–400 kcal / 100 g depending on sugar content (typical) (رقم تخطيطي - ملصق المنتج هو المرجع النهائي)
كيف اشتُقّ هذا الرقم
- مقروء من
- ~320–400 kcal / 100 g depending on sugar content (typical)
- كثافة الطاقة
- 320–400 kcal / 100 g
- الأساس
- لكل 100 g — وزن. تطبيقه على حجم يعطي نتيجة خاطئة.
- مثال، عند 30 g
- 320–400 kcal / 100 g × 30 g ÷ 100 = ≈ 96–120 kcal
رقم تخطيطي لا تحليل معملي. وُضع ليُفكَّر في الوصفة به، لا ليُعلَن على قائمة.
مقفولة وجافة: غالبًا 12–18 شهر حسب الملصق. أغلقها وأبقِها جافة بعد الفتح.
مخزون جاف، مقفولة ضد الرطوبة؛ التكتل يعني أن رطوبة قد دخلت.
- لاتيه وفرابيه شاي أخضر منكّه سريع
- مشروبات شاي أخضر مثلجة تُرجّ
- ليس بديلًا في الوصفات التي تحدد ماتشا حقيقية
غالبًا محلاة مسبقًا — السكر داخل البودرة أصلًا، فاحسب الشرابات على هذا الأساس؛ إرشاد WHO يحدد السكر المضاف بأقل من 10% من طاقة اليوم، والأفضل 5%. بعض خلطات اللاتيه فيها حليب بودرة — الملصق هو المرجع.