مياه التونيك (tonic)
الطاقة: ~30–35 kcal / 100 ml (typical) (رقم تخطيطي - ملصق المنتج هو المرجع النهائي)
كيف اشتُقّ هذا الرقم
- مقروء من
- ~30–35 kcal / 100 ml (typical)
- كثافة الطاقة
- 30–35 kcal / 100 ml
- الأساس
- لكل 100 ml — حجم. تطبيقه على وزن يعطي نتيجة خاطئة.
- مثال، عند 30 ml
- 30–35 kcal / 100 ml × 30 ml ÷ 100 = ≈ 9–11 kcal
رقم تخطيطي لا تحليل معملي. وُضع ليُفكَّر في الوصفة به، لا ليُعلَن على قائمة.
مغلقة: طويل حسب الملصق. مفتوحة: تزول خلال يوم تقريبًا حتى في الثلاجة — الزجاجات الصغيرة أضمن.
مبردة للخدمة؛ FIFO على المخزون.
- الـ espresso tonic — التونيك على الثلج أولًا والشوت يطفو فوقه
- تونيك الحمضيات الخالي من الكحول
- رتّبه مثل الفوار: التونيك ينزل آخر ما يُضاف، ورفعة واحدة هادئة
ليس مشروبًا صفريًا: يحتوي على سكر حقيقي + كينين (النوتة المرة). احسبه ضمن السكر المضاف مثل أي مشروب غازي — إرشاد WHO أن السكر المضاف أقل من 10% من طاقة اليوم، والأفضل أقل من 5%. والكينين نفسه هناك ضيوف يتجنبونه؛ الملصق يوضّحه.