إسبريسو تونيك
القسم: المشروبات الباردة — قهوة · espresso · vegan · build · low-calorie
الكوب: 300 ml
الثلج: مكعّب كبير 120 g
المكوّنات (كما ينص المصدر)
- ماء تونيك 150 ml
- إسبريسو مزدوج 36 ml
الطريقة
- ثلج ← تونيك مسكوب على الجدار ← إسبريسو معوّم. لا تقلّب.
الطاقة، مشتقة من قائمة المكوّنات
محسوبة سطراً بسطر على جدول معاملات المصدر نفسه. لا شيء هنا مكتوب يدوياً.
- ماء تونيك 150 ml · 150 × 0.34 = 51 kcal
- إسبريسو مزدوج 36 ml · 36 × 0.03 = 1.08 kcal
الإجمالي المشتق: ≈ 50 kcal
الكافيين، مشتق من قائمة المكوّنات
محسوب سطراً بسطر على الجرعات المرجعية للمصدر نفسه. لا شيء هنا مكتوب يدوياً.
- إسبريسو مزدوج 36 ml · 130 mg (double espresso reference: 18 g dose = 130 mg)
الإجمالي المشتق: ≈ 130 mg
الحد اليومي الأقصى الموصى به للبالغين: 400 mg
المسببات كما ينص المصدر: لا مسببات