آيسد لاتيه جوز الهند
القسم: المشروبات الباردة — قهوة · espresso · plant-based · layer
الكوب: 350 ml
الثلج: 100 g
المكوّنات (كما ينص المصدر)
- بيوريه جوز الهند 20 ml
- مشروب لوز باريستا 130 ml
- إسبريسو مفرد 18 ml
الطريقة
- ادمج البيوريه والمشروب النباتي ← ثلج ← عوّم الإسبريسو.
الطاقة، مشتقة من قائمة المكوّنات
محسوبة سطراً بسطر على جدول معاملات المصدر نفسه. لا شيء هنا مكتوب يدوياً.
- بيوريه جوز الهند 20 ml · 20 × 1.3 = 26 kcal
- مشروب لوز باريستا 130 ml · 130 × 0.28 = 36.4 kcal
- إسبريسو مفرد 18 ml · 18 × 0.03 = 0.54 kcal
الإجمالي المشتق: ≈ 65 kcal
الكافيين، مشتق من قائمة المكوّنات
محسوب سطراً بسطر على الجرعات المرجعية للمصدر نفسه. لا شيء هنا مكتوب يدوياً.
- إسبريسو مفرد 18 ml · 65 mg (single espresso reference: 9 g dose = 65 mg)
الإجمالي المشتق: ≈ 65 mg
الحد اليومي الأقصى الموصى به للبالغين: 400 mg
المسببات كما ينص المصدر: `COCONUT` `NUTS`