شيك الموز والفول السوداني بالجرانولا
القسم: المشروبات المخلوطة · dairy · blend
الكوب: 450 ml
المكوّنات (كما ينص المصدر)
- بيوريه موز 40 ml
- أساس فرابيه زبادي 25 g
- زبدة فول سوداني 16 g
- حليب 90 ml
- ماء 90 ml
- جرانولا 20 g
الطاقة، مشتقة من قائمة المكوّنات
محسوبة سطراً بسطر على جدول معاملات المصدر نفسه. لا شيء هنا مكتوب يدوياً.
- بيوريه موز 40 ml · 40 × 1 = 40 kcal
- أساس فرابيه زبادي 25 g · 25 × 4 = 100 kcal
- زبدة فول سوداني 16 g · 16 × 5.9 = 94.4 kcal
- حليب 90 ml · 90 × 0.64 = 57.6 kcal
- ماء 90 ml · 0 kcal
- جرانولا 20 g · 20 × 4.5 = 90 kcal
الإجمالي المشتق: ≈ 380 kcal
الكافيين، مشتق من قائمة المكوّنات
محسوب سطراً بسطر على الجرعات المرجعية للمصدر نفسه. لا شيء هنا مكتوب يدوياً.
الإجمالي المشتق: ≈ 0 mg
الحد اليومي الأقصى الموصى به للبالغين: 400 mg
المسببات كما ينص المصدر: `MILK` `PEANUT` `GLUTEN` `NUTS` محتمل
لا إجراء تحضير موثقاً لهذا المشروب بعد. تُذكر الفجوة ولا تُملأ: من يقرأ هذه الصفحة سيعمل بما هو مكتوب فيها في بار حقيقي.