سموذي التوت بالزبادي
القسم: المشروبات المخلوطة · fruit · dairy · blend
الكوب: 400 ml
المكوّنات (كما ينص المصدر)
- شراب الفراولة 30 ml
- أساس فرابيه زبادي 25 g
- توت مشكّل مجمّد 120 g
- حليب 120 ml
- ثلج 100 g
الطاقة، مشتقة من قائمة المكوّنات
محسوبة سطراً بسطر على جدول معاملات المصدر نفسه. لا شيء هنا مكتوب يدوياً.
- شراب الفراولة 30 ml · 30 × 3.3 = 99 kcal
- أساس فرابيه زبادي 25 g · 25 × 4 = 100 kcal
- توت مشكّل مجمّد 120 g · 120 × 0.5 = 60 kcal
- حليب 120 ml · 120 × 0.64 = 76.8 kcal
- ثلج 100 g · 0 kcal
الإجمالي المشتق: ≈ 340 kcal
الكافيين، مشتق من قائمة المكوّنات
محسوب سطراً بسطر على الجرعات المرجعية للمصدر نفسه. لا شيء هنا مكتوب يدوياً.
الإجمالي المشتق: ≈ 0 mg
الحد اليومي الأقصى الموصى به للبالغين: 400 mg
المسببات كما ينص المصدر: `MILK`
لا إجراء تحضير موثقاً لهذا المشروب بعد. تُذكر الفجوة ولا تُملأ: من يقرأ هذه الصفحة سيعمل بما هو مكتوب فيها في بار حقيقي.